Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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977 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 75,13g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Abóbora Cozida, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum Enlatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Tâmara. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rose leonardo's Gewichtsverlauf
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