Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1838 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 135,30g | Kohlh: 200,83g.
Frühstück: Pão de Forma, Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Tangerinas, Carrefour Pepino em Conserva, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Abendessen: Legumes Refogados, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Morangos, Jeunesse Zen Fuze Chocolate Dream, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mamão Formosa. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Taekwondo - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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CátiaCL's Gewichtsverlauf
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