Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
2372 kcal
|
Fett: 84,07g | Eiw: 163,58g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: Магнит Персик, Простоквашино Молоко 2,5%, Авида Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вологодская Ягода Слива, ВкусВилл Форель Радужная. Mittagessen: Мистраль Гречка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Tini Вино Красное Сухое, Миндаль Миндаль, Пятерочка Нектарин . mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|