Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1629 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 131,11g.
Frühstück: Muscle First Pro Isolate. Mittagessen: Wortel, Nasi Putih, Brokoli, Dada Ayam. Abendessen: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Alpukat, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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desypanda's Gewichtsverlauf
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