Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1225 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Mittagessen: Ашан Арахис в Сахаре, Чай, Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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