Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1096 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 24,64g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Nissin Miojo Cremoso Sabor Frango. Abendessen: Cinemark Pipoca Média com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Prats Suco de Laranja Integral, Suco de Laranja Natural. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Dri.hernandes's Gewichtsverlauf
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