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D13.｜执行协和高蛋白饮食
今日饮食：
早餐：✅
上午加餐：一个香蕉
午餐：✅
下午加餐：✅
晚餐：✅
今日运动：
林妈抗阻：25分钟mins
Olivia Lawson站立燃脂走+有氧动作：30+10mins
拉伸：15mins
PS：昨天生理期第一天，休息一天。
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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