Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1556 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 195,94g.
Frühstück: Dia Leche Semi Descremada, Café. Mittagessen: Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche, Lechuga, Tomates, Peceto. Abendessen: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Carrefour Picadillo de Carne, Bagley Traviata, Dia Leche Semi Descremada. Snacks/Sonstiges: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Arcor Turrón de Maní. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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