Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Peynirli Börek, Simit. Mittagessen: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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fatma490's Gewichtsverlauf
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