Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
65,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Maçãs Gala, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Mittagessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Royal Pudim de Morango. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saralopess's Gewichtsverlauf
|