Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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608 kcal
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Fett: 8,85g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 93,05g.
Frühstück: Lipton Black Tea Bags, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Lipton Black Tea Bags, Happy Planet Clean Green Organic Fruit Smoothie. Mittagessen: Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Abendessen: Au Bon Pain Chicken Noodle Soup Low Fat (Large). Snacks/Sonstiges: Low Sodium Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fitter2810's Gewichtsverlauf
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