Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1435 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Nescafe Sade, Meyveli Kek, Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Levrek. Abendessen: Ciğer, Pişmiş Kabak, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Armut, Meyveli Kek, Profiterol, Haşlanmış Mısır, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ASD 1974's Gewichtsverlauf
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