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يااارب
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77 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1081 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 84,74g.
Frühstück: جبن رومي, جبنة قريش جبنة قريش, الزيتون, الخيار (مع القشرة), بيضة. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الكبدة كبدة . Abendessen: بيضة, جبن رومي. Snacks/Sonstiges: بسكوت برتزل القاسي, Nescafe نسكافيه 3 في 1. mehr...
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konstantes Gewicht
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ahmed shawkii's Gewichtsverlauf
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