Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1699 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 270,81g.
Frühstück: Coop Pão Francês com Queijo Assado, Becel Margarina Ômega 6, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Aurora Presunto Aurora Cozido sem Capa Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Fatiado, Extra Pão Italiano . Mittagessen: Nutryllac Bananada Natural com Ameixa, Banana. Abendessen: Chá (Infusão), Maratá Néctar de Maracujá, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne Moída Refogada, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Morangos, Don Sapore Macarrão Parafuso. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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