Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1356 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, ULTORA プロテインパウダー(抹茶ラテ). Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 山崎製パン 串だんご あん, リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, タカノフーズ 絹美人. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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