Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2699 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 410,67g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi, Hati Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: J.CO Donat , Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Anget Sari Wedang Jahe. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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darahliar's Gewichtsverlauf
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