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49.65公斤，21.6%
血糖金輕鬆95*0.9=85
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49,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1367 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 154,74g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: MNT蛋白粉, 洋車前仔（三實）, 雞蛋, progranola穀片, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 南僑 多穀飯, 大漢 嫩豆腐, 卜蜂 輕食沙拉胸, 萬家香 和風沙拉醬, 雞蛋, 光泉 無糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 光泉 無糖豆漿, 萬家香 和風沙拉醬, MNT蛋白粉, 雞蛋, 金針菇. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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