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體脂：21.6
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：910
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39,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1036 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 117,78g.
Mittagessen: 地瓜葉, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 番茄, 福源 花生醬, Happy Cow 低脂起司片, 義美 滿福堡, Costco 酪梨油, 小黃瓜, 大成 雞里肌肉. Abendessen: 美好人生 稻鴨米餅, Happy Cow 低脂起司片, 麵包, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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