Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1575 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 127,39g.
Frühstück: Milka Hazelnuts, Morangos, Café (Infusão), Ovo Mexido. Mittagessen: Carne, Legumes Refogados. Abendessen: Carne. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês , Maguary Suco de Caju, Native Açúcar Demerara, Banana Nanica. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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borananda's Gewichtsverlauf
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