Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1791 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Valio Vaniljajogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Myllyn Paras Korppujauho, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Peruna. Abendessen: Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Ruokakerma 4%, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Suklaavanukas, Mandariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dietcoke6's Gewichtsverlauf
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