Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1079 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Ceviz, Badem, Şeftali, Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Abendessen: Beyaz Peynir, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mila3516's Gewichtsverlauf
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