Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
48,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
2510 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 190,32g | Kohlh: 269,03g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Bombbar Viennese Waffles. Mittagessen: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Protein Cookie Pistachio, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Кабачковая Пицца, Савушкин Йогурт Греческий, 3 Желания Горчица Заправская. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кабачковая Пицца, Кофе, Sen Soy Чипсы Нори, Савушкин Сыр Белый. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак, Багратион Творог Обезжиренный, Одари Молоко 3,2%, Кокосовая Стружка, Рулет из Лаваша с Творогом, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Coca-Cola Coca-Cola, Агуша Рисовые Мини Хлебцы, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Сок Мультифрукт. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|