Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2817 kcal
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Fett: 124,25g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 327,88g.
Frühstück: Bal, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Lay's Klasik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Fırında Sebze, Levrek. Snacks/Sonstiges: Komposto. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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