Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
93,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1583 kcal
|
Fett: 62,41g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Goldähren Vital & Fit Brot. Mittagessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milkana Cremig Leicht, Äpfel, Gemüsebrühe, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Porree. Abendessen: Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Vital & Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Weintrauben. mehr...
|
|
2976 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|