Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1745 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 138,20g.
Mittagessen: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Ovo Escalfado. Abendessen: Sangria, Frango Xadrez, Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles, Pato à Pequim, Continente Arroz Xau Xau , Lidl Crepes Primavera. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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