A little loss. I'm actually surprised. But I'll take it. Treadmill 90 minutes, 5.43 miles.
|
71,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
419 kcal
|
Fett: 1,45g | Eiw: 26,16g | Kohlh: 88,54g.
Frühstück: milk 2%, coffee, sugar free jam, fat free cream cheese, alternative sweet. Mittagessen: alternative sweet, orange. mehr...
|
|
2296 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
25 Mai 09 vom Mitglied: information
|
Why the surprise? You are consistently wonderful with your treadmill workouts and that makes a big dent in any unplanned eating. Keep up the great work!
26 Mai 09 vom Mitglied: amryk
|
Yay for a loss!! Looks like I was out of town when you had a gain. Hope you weren't too hard on yourself. You'll get back down. What a great workout. : )
26 Mai 09 vom Mitglied: FakePlasticLala
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|