Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1263 kcal
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Fett: 100,98g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 17,66g.
Frühstück: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Abendessen: Vodka, Garlic Butter, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, White BBQ sauce, McCormick Garlic Salt, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Great Value Green Olives with Pimento, 4505 Chicharrones, Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Apple Health - 13 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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TheLovelyMrsG's Gewichtsverlauf
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