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So meine lieben, ab heute geht es wieder los. Der Urlaub ist leider vorbei und es sind 2Kg mehr drauf.
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88,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1358 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 116,13g.
Frühstück: Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Äpfel, Pfirsiche, ASIA Bratnudeln Soja. Abendessen: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), REWE Zwiebel, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Prosecco. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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