Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1107 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Frango Desfiado, Balkis Creme de Ricota. Mittagessen: Morangos, Tâmara, A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Morangos, Tâmara, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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danielsantjr's Gewichtsverlauf
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