Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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941 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 41,42g | Kohlh: 83,45g.
Mittagessen: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Coqueiro Atum Ralado em Água , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau Light, Parmalat Leite Semidesnatado, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Lacta Ouro Branco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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caroldargas's Gewichtsverlauf
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