Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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903 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Marie Gold, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Kecambah, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Siskanya's Gewichtsverlauf
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