Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1365 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, トップバリュ 低糖質調整豆乳. Mittagessen: 天ぷら定食. Abendessen: 日本ハム サラダチキン, トマト, 味の素 丸鶏がらスープ, ごま油, もやし, 長ねぎ, 馬刺, サンダイナー食品 馬刺たれ. Snacks/Sonstiges: 森永 チョコチップクッキー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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