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eAG(90 dias) 158 mg/dl ==> HgA1C 7.13 %
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110 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2023 kcal
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Fett: 105,50g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: Ameixas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Zweites Frühstück: Lanche Misto. Mittagessen: Pão-de-Ló, Carne de Cordeiro Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Assada. Abendessen: Continente Kiwi, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Mini Tostas, Compal Feijão Preto, Gallo Azeite Virgem Extra, Nabo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. Nachtmahl: Pingo Doce Miolo de Pinhão. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MCR_Porto's Gewichtsverlauf
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