Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 192,91g.
Frühstück: الشاي غير المحلى, Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), دومتي جبنة فيتا لايت, فول بالطماطم و زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة. Mittagessen: الموز, التين, التفاح. Abendessen: جبن رومي, Alwadi Mushroom Alwadi Mushroom, عيش سن, معجون الطماطم, فطائر او خبز ميني بالجبنه القريش, جبنة قريش (حلوم), لحم عصاج. Snacks/Sonstiges: القهوة, الشاي الأخضر, الشاي غير المحلى, Juhayna Skimmed Milk, ماء الصنبور (ماء الحنفية). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lobna rady's Gewichtsverlauf
|