Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 36,41g | Eiw: 145,59g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング. Mittagessen: ヤマザキ 串だんご あん, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Abendessen: 枝豆, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子. Snacks/Sonstiges: ULTORA プロテインパウダー チョコレート. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|