Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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881 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 29,39g | Kohlh: 117,15g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Del Monte Saus Spaghetti, Kentang Rebus. Abendessen: Telur Goreng, Del Monte Saus Spaghetti, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Semangka, Tempe Goreng Tepung, Oishi Suky Suky, Cireng, Nescafe Black Coffee. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sufi Alawiyah's Gewichtsverlauf
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