Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 35,06g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Té (Infusión), Pan Blanco Tostado, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Muesli (Frutos Secos). Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Rollo de Huevo con Pollo o Pavo, Ensalada de Verduras Mixtas. Abendessen: Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Manzana. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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geronimop's Gewichtsverlauf
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