Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1500 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Обычное Кофе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Сахар, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Греческий Салат, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Пончик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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