Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1367 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Telur Rebus, Bubur Ayam. Mittagessen: Gado Gado, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi. Abendessen: Bawang Putih, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Kerang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Pisang, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jatit jentavia's Gewichtsverlauf
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