Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
2127 kcal
|
Fett: 79,84g | Eiw: 115,96g | Kohlh: 249,06g.
Frühstück: Hochland Сливочный Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Шарлотка ПП, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Шарлотка ПП, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%. Nachtmahl: Хлеб Бородинский, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|