Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1747 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 252,43g.
Frühstück: LU Belvita Moelleux Fraise, Alpro Lait de Noisettes, Marque Repère Lait d'Avoine. Mittagessen: Mousline Purée (225g), Raisins, Viande de Lapin. Abendessen: Garbit Couscous Poulet & Merguez. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ergometer - 57 Minuten, Spinning - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Genial sa diminue 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de ta réussite , je te souhaite de passer une bonne journée 👍😘🤝
15 Sep 21 vom Mitglied: Nlono7700
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15 Sep 21 vom Mitglied: David Viennet
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David Viennet's Gewichtsverlauf
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