Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1056 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 87,42g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Tadım Ay Çekirdeği, Kabak Çekirdeği, Armut, Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yulaf Ezmesi, Bal, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Abendessen: Toz Şeker, Yumurta, Beyaz Un, Süt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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