Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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698 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 68,57g.
Frühstück: Nektarin. Mittagessen: Aly Proteinli Lavaş, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Et Haşlama, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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