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Increased treadmill incline to 4% this week.
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129,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 283,12g.
Frühstück: Tap Water, Activia Light Yogurt, Heart to Heart Oat Cereal - Warm Cinnamon (Kashi), Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Bottled Water, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Abendessen: Tap Water, Shredded Mozzarella Cheese, Grilled Chicken, Smart & Delicious 100 Calorie Tortillas, Original Texas Beans. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Tap Water, Apples. mehr...
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4859 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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