Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
|
93,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Bananas . Mittagessen: Birds Eye Roasted Potatoes and Broccoli, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Albertsons The Amazing Egg - Cholesterol & Fat Free. Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Borden Shredded Cheddar Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Corn On The Cob with Butter, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Snacks/Sonstiges: Red Lobster Irish Coffee, Corned Beef. mehr...
|
|
2893 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Surf - small waves - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sampoblado's Gewichtsverlauf
|