Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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3184 kcal
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Fett: 134,79g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 408,83g.
Frühstück: Harras Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deli2go Kaşar & Salam. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacık, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Eti Karam Bitter, Kestane, Nektarin, Kazandibi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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