Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2532 kcal
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Fett: 92,51g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 357,07g.
Frühstück: Harras Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kıymalı Börek, Patatesli Börek. Abendessen: Domatesler, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Cacık, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Etli Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Eti Karam Bitter, Üzüm, Siyah Üzüm, Nektarin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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