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49.75公斤，21.2%
血糖金輕鬆89*0.9=80
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49,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1186 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 135,41g | Kohlh: 97,02g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 雞蛋. Mittagessen: 愛上新鮮 日式椒鹽舒肥雞胸隨手包, 南僑 多穀飯, 大漢 嫩豆腐, 萬家香 和風沙拉醬. Abendessen: progranola穀片, 光泉 無糖豆漿, 萬家香 和風沙拉醬, MNT蛋白粉, 雞蛋, 金針菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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