Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1294 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Salakis Feta, Tomaten, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Mittagessen: Couscous-Salat. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sonne010405's Gewichtsverlauf
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