Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
483 kcal
|
Fett: 2,09g | Eiw: 18,82g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: التفاح. Mittagessen: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. mehr...
|
|
2741 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Randa haddad's Gewichtsverlauf
|